Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 85.27g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Чернослив, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Морковь. Dinner: Zero Джем Абрикосовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Хурма, Красная Цена Грецкий Орех. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|