Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 115.39g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Lunch: Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Rokoko Куриный Ролл Tritato с Сыром, Рис Отварной. Dinner: Глобус Сыр Пармезан (Чили), Вино Сухое, Творожная запеканка. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|