Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
685 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 41.94g | Carbs: 45.28g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Авида Молоко 2,5%, Авокадо, Красная Цена Сыр Российский, Гречка 200. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Мясо запечённое. Snacks/Other: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|