Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 53.36g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лента Кальмар Копченый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Селедка, Сметана , Картофельное Пюре, Продукт От Ильиной Пельмени Говяжьи. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомо Сапиенс's Weight History
|