_pirozhochek_'s Journal, 21 Dec 19

Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
96.6 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 36.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 December 2019:
2316 kcal Fat: 118.98g | Prot: 164.39g | Carbs: 144.97g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Кетчуп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный , Мандарины. more...
2145 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_pirozhochek_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.