Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 112.84g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Мандарины, Good Food Семечки Подсолнечника, Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|