Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
108.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 71.64g | Carbs: 50.35g.
Breakfast: Чай, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Сыр Российский, Сосиски Молочные. Lunch: Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Корюшка Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
ходьба - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|