Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 126.50g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Вешенки, Русское Молоко Сметана 30%, Постный Борщ. Dinner: Манго, Лук, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Манник, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denax1985's Weight History
|