Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 79.33g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: МКС Русская Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Lunch: МКС Русская Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: Крупно Пшенные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|