Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 108.02g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Город Мастеров Запеканка Творожная , Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Lunch: Курага, Рис Отварной, Rokoko Куриный Ролл Tritato с Сыром. Dinner: Мандарины, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Вино Сухое, Big Bon Лапша Рисовая по-Вьетнамски. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Киндер Delice. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|