Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 142.65g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Творог 9%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Salmonica Нерка. Lunch: Лента Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Pasteroni Макароны . Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукт Алтая Слайсы Походные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1099's Weight History
|