Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 83.27g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Сила Традиции Кукуруза Варёная, из Вологды Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Eco Botanica Зефир, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|