Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 77.21g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Лента Хлопья 6 Злаков , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Other: Milla Айран . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|