Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2302 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 62.57g | Carbs: 268.55g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом Кешью, Valio Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Gea Масло Тыквенное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. Dinner: Вино Красное Сухое, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Мандарины, Бразильские Орехи, Золотой Ключик Ириска, Красный Октябрь Конфета Каракум, Бабаевский Конфета Белочка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом Кешью, Valio Молоко 1,5%, Чука, Дар Гор Сыр Овечий, Хлеб Дарницкий, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|