Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 80.45g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Bionova Granola Crunchy Шоколадная, Сырникииии. Lunch: Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной и Грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vita Energy Манго Сушеное. Snacks/Other: Cheese Gallery Parmesan, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курица для Цезаря Дек, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Белая Дача Салат Ассорти, Ikea Mild Mustard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|