Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 72.73g | Carbs: 208.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ячневая Каша. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Лента Рис с Морковью и Луком, Хлебушек 8 Злаков СХК, Мясной Рулет из Говядины, Щи с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Пирожное Бисквитнон Аленка со Вкусом Пломбира, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|