Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 168.12g | Prot: 80.71g | Carbs: 23.24g.
Breakfast: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сало, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Радужная Форель (Выращиваемая), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|