Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 101.77g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Сушеная Клюква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Миндаль Миндаль, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Банан, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мандарины, Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cveto4ek28's Weight History
|