Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 28.63g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Smooth, Рафаэлло Конфета, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Брокколи, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Банан. Dinner: Вино Красное Сухое, Пицца на Сковороде, Мёд, Салат Овощной. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret11271's Weight History
|