Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 111.77g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Сыром, Яичный Белок. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Славянка Тортик Боярушка, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|