Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 92.26g | Carbs: 288.32g.
Breakfast: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Valio Молоко 1,5%, Овсянка. Lunch: Глобус Креветки Гриль, Свекла с Чесноком и Майонезом, Gea Масло Тыквенное, Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Глобус Креветки Гриль, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Велком Шейка Сырокопченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом Кешью, Макдоналдс Ванильный Сироп, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|