Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 96.34g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Курица Вареная, Грибы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Велком Сервелат Финский, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе, Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|