Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 105.07g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помело. Lunch: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Лангустины, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Здравушка Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Капучино, Кофе с Молоком, Рыба в Кляре, Победа Шоколад Взрывные Пчёлки, Помело, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Веточка Марю's Weight History
|