Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
117.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 84.88g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Valio Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех, Barilla Макароны. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Сливочное Масло, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой. Snacks/Other: Valio Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|