Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
89 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
851 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 62.01g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Омлет с Молоком. Lunch: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Barilla Макароны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Орехи Макадамии, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|