|
Черепашьими, конечно, шагами, но хотя бы в нужном направлении )))
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 113.58g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Калужский Хлебокомбинат Совитал, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе, Щи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами. Snacks/Other: Козельский Живой Кефир 1%, Козельский Живой Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Киви, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|