Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 54.45g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Мёд, Greenfield Чай Чёрный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Щи. Dinner: Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта", Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|