Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 80.74g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Салат Витаминный, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Сырники, Сырники ПП, Сырники Домашние. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|