Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 158.53g | Carbs: 256.80g.
Breakfast: Окей Морковка по Корейски , Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Яблоко Гренни Смит , Epica Йогурт Питьевой Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|