Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 88.12g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Минтай Запечённый, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Киноа (Вареный). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Черника, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cveto4ek28's Weight History
|