Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
771 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 46.97g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Кешью, Болгарский Перец, Сыр Адыгейский, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ананас. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|