Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 130.48g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Луговица Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мёд, Молочная Легенда Сметана 15%, Льняное Масло, Творог 5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Ряженка 3,4%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной. Dinner: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Молочная Легенда Сметана 15%, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|