Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 48.05g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сыр Домашний Кизилюрт, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Травяной Чай, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Королек, Мёд, Пятерочка Лимон, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Диета Елены Малышевой Спагетти с Тефтельками и Томатным Соусом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мария Печенье Галетное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminamihajlovna's Weight History
|