Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 132.62g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Укроп, Barilla Макароны Pipe Rigate, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Fitness Formula Сироп на Ароматическом Сырье Карамель, Печеночный Торт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Овсяное печенье 🍪 пп, Лента Ядра Арахиса Натуральные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|