Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 91.83g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Голубика. Lunch: Банан, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Приправыч Желатин Пищевой. Dinner: Первым Делом Яблочно-Персиковый Нектар, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|