Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 88.50g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Творог 9%. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Геркулес Хлеб с Отрубями, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Молочная Культура Сметана 17%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Консервированный Лосось, Вареное Яйцо. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Тыквенные Семечки, Фруже Клюква в Шоколадной Глазури и Сахарной Корочке, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
105 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|