Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 96.03g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Мандарины, Красное Яблоко, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Lunch: Останкино Блины с Мясом, Творожная запеканка. Dinner: Сахарный Песок, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Скит Сыр Скаморцца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко, Protein Rex Хлебцы . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|