Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 70.92g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пицца Домашняя, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darcymaguir's Weight History
|