Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 142.21g | Carbs: 61.07g.
Breakfast: Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Бюш Де Шевр. Lunch: ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Батончик Protein Pro Chocolate, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|