Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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2063 kcal
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Fat: 105.36g | Prot: 73.43g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: 건강기능식품 슈퍼오메가, GS25 로얄 티라미수, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, Danone Activia Probiotics. Lunch: 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 햇반 오곡밥, 바른선 구운계란, 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 다논 액티비아 0% 플레인, Nestle Kit Kat Mandarin, 동원 체다치즈 클래식, 노브랜드 담백한 살코기 참치. Dinner: 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), Грецкие Орехи, Ligo Chunky Peanut Butter, 다논 액티비아 0% 플레인. Snacks/Other: Клубника, 스키피 땅콩버터 샌드위치 쿠키, Wrigley's Eclipse. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nondeterm's Weight History
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