Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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70.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1743 kcal
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Fat: 111.59g | Prot: 117.38g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, Cemoi 82%黑巧克力, 生活良好 芝麻沙拉醬, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 豬頸肉. Lunch: 全家 熱美式（中）, 公司的 白飯（上網查）, 全家 蒸蛋湯, 百頁豆腐, 美味堂 豬耳頭皮絲. Dinner: 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 得意的一天 葵花油, 公司的 龜甲萬 醬油, 上網查 牛修清前胸肉, 上網查 高麗菜. Snacks/Other: 美味堂 豬耳頭皮絲. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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a29533861's Weight History
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