|
Вчера, походу, был перебор по углеводам...
|
70.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 69.63g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай, Мистраль Булгур, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Миндаль Миндаль, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|