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23"1-56'2 (3dia regla)
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62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2019:
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1584 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 144.51g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café. Lunch: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Mercadona Lechuga Iceberg. Dinner: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lomo de Pavo, Mercadona Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Biotech USA Zero Bar, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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