Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 62.89g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Чай, Велком Сервелат Финский, Колбаса, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Манная Каша на Молоке. Lunch: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. Snacks/Other: Любимые Традиции Пряник Тульский, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|