Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 72.18g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Пицца с Курочкой, Помидоры, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бездрожжевой Зерновой СХК, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Пятерочка Сочень с Творогом, Банан, Хлеб Бездрожжевой Зерновой СХК, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|