Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 97.41g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Помидоры, МКС Русская Моцарелла, Индолина Фарш из Индейки, Вермишель. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Красные Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Sabrina Грецкий Орех. Dinner: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|