Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 74.88g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Campina Сливки Порционные, Бекон, Яйцо Куриное, Вокруг Света Какао-Порошок, Порошок Чили, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Перекресток Сухари Пшеничные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Campina Сливки Порционные, Перекресток Сухари Пшеничные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: SPAR Варенье из Клубники, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Мушмула. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|