Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 93.29g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Valio Молоко 1,5%, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Изюм, Рузский Творог 9%. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Шеф Перекресток Борщ Украинский. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Холодец Куриный, Глобус Тефтели из Курицы, Рис Вареный. Snacks/Other: Глобус Сырники из Творога, Яблоко, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Глобус Тефтели из Курицы, Глобус Креветки Гриль, Банан, Фундук Фундук, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|