Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 93.63g | Carbs: 34.05g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Boombar Арахисовая Паста. Dinner: Спартак Шоколад 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milbona Сыр Эмменталь, Капуста Тушеная, Феникс Печень Говяжья. more...
|
|
626 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 3 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|