Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2949 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 150.02g | Carbs: 346.26g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Котлета Домашняя, Банан, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Токио Сити Медовик. Dinner: Киндер Буено, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Увелка Рис Длиннозерный, Инди Гуляш из Мяса Индейки . Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|